Psühholoogiline vägivald (ka vaimne, emotsionaalne vägivald) on verbaalne või mitteverbaalne rünnak, mis kahjustab teist inimest emotsionaalselt ning alandab ta eneseväärikustunnet. Emotsionaalne vägivald on pidev ja tahtlik teisele inimesele haiget tegemine ja tema tunnete riivamine. Antud vägivallaliik on kõige levinum ning tavaliselt esineb see koos füüsilise, seksuaalse ja/või majandusliku vägivallaga. Ohvrid peavad emotsionaalset vägivalda ka kõige laastavamaks ja raskemini talutavaks. Emotsionaalne vägivald ei pea olema alati teise inimese otsene solvamine või ta peale karjumine. See võib väljenduda ka peenekoelise ja oskusliku manipuleerimise ja alandamise kaudu.
Esmalt ei ole mees üldiselt naise suhtes füüsiliselt vägivaldne, kuid mehe ja naise vaheline suhtlemine on täis vaimset vägivalda, alandamist ja hirmutamist. Naine võib tunda, et ükskõik mida ta teeb või kuidas käitub, partner ei ole rahul. Ta püüab olla kannatlik ning ära hoida probleeme. Mees tunneb pinge kasvu. Kuna naine tajub olukorda ärevana, kaugeneb ta mehest, millele mees vastab omakorda suurema kontrollimise ning domineerimisega.
Järgnevalt on loetelu käitumisest, mis võib viidata emotsionaalsele vägivallale:
· Kritiseerimine ja halvustamine
· Sõimamine
· Süüdistamine
· Alandamine
· Karjumine
· Solvamine
· Alavääristamine
· Hirmutamine ja ähvardamine (sh haiget tegemise või tapmisega ähvardamine)
· Süstemaatiline kontrollimine (sh liikumise, suhtlemise ja raha kasutamise kontrollimine)
· Sotsiaalne isoleerimine (nt sõprade, sugulastega suhtlemise või vaba aja veetmise ja hobidega tegelemise egoistliku võimu ja kontrolli vajadusest põhjustatud piiramine või keelamine)
· Manipuleerimine
· Ignoreerimine
· Ekstreemne armukadedus
Milline on sinu lähisuhe?
• Kas sa tunned, et sinu lähisuhtega on midagi korrast ära, aga sa ei tea, kuidas seda seletada?
• Kas sa tunned, et su partner kontrollib su elu?
• Kas sa tunned, et su partner ei väärtusta sinu mõtteid ja tundeid?
• Kas sinu partner teeb midagi selleks, et alatasa võita vaidlusi, näiteks teeb sinu seisukohad maatasa, ähvardab või hirmutab sind?
• Kas sinu partner saab vihaseks kui sa räägid teistega? Süüdistab ta sind, et sul on olnud teisi armusuhteid?
• Kas sa tunned, et sa ei tee oma partneri silmis midagi õigesti?
• Saad sa vastakaid signaale, nagu näiteks see, et halb kohtlemine on õigustatud sellega, et ta armastab sind?
• On sulle öeldud, et keegi teine niikuinii ei taha sind, või ei sa pead olema õnnelik, et su partner üldse hoolitseb sinu eest?
• Pead sa arvet pidama hetkede kohta, mil sul on aega iseenda jaoks?
• Kas su partner nimetab sind solvavate nimedega, kui sa püüad temaga probleemidest rääkida?
• Kas partner takistab või keelab sind tööle või kooli minemast või lihtsalt ennast täiendamast?
• Kui sa raha kulutad, kas siis su partner paneb sind igat senti lugema või ütleb, et sa ei vääri midagi?
• Kas peale tüli nõuab sinu partner sinult, et sa seksiksid temaga, et ära leppida?
• Kas sinu partner ässitab erimeelsuste korral lapsi sinu vastu?
• Kas sinu partner ähvardab, et sa ei näe oma lapsi enam kunagi, kui sa tema juurest ära lähed?
• Kas sinu partner süüdistab kõigis ebaõnnestumises sind?
• Oled sa võimeline ise otsuseid langetama või kardad sa seda teha?
• Kas sa teed kõik selleks, et oma partnerile heameelt valmistada ja püüad teda mitte ärritada?
• Püüad sa leida vabandusi oma partneri halvale käitumisele?
• Oled sa kergesti unustav, hajevil ja võimetu kontsentreeruma?
• Oled sa märganud muutusi oma söömis- ja magamisharjumustes ja alkoholi ja ravimite kasutamisel?
• Oled sa kaotanud huvi ja energia teha asju, mida sa varem meelsasti tegid?
• Kas sa tunned end juba mõnda aega halvasti, rahutult, väsinuna või masendununa?
• Kas sa oled kaotanud kontakti oma sõprade, perekonna või naabritega?
• Kas sa tunned, et sa oled kaotanud oma enesekindluse ja tunned hirmu, et sa ei saa ise hakkama?
Allikas: naistetugikeskus.eu, naistetugi.ee
